Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 86,92g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Сахарный Песок. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Волков Хрящики Куриные. Abendessen: Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Корбан Шпик Домашний , Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Европром Имитированная Икра Мойвы, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Сахарный Песок. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
уход за собой - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, домашний досуг - 3 Stunden, Cardio - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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