Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Mittagessen: Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой), Суп Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Амка Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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