Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 122,98g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 54,33g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Листья Салата, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Грецкие Орехи, Миндаль, Мидии, Оливки, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Сыр Фета. Snacks/Sonstiges: Супер Фуд Снеки. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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semeniykmaria40's Gewichtsverlauf
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