Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Beyaz Leblebi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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