Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 131,09g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: Шампиньоны, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Koko King Кокосовое Масло, Сильпо Сало, Свинина, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец. Abendessen: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щоденний Збір Сметана 15%, Капустняк. Snacks/Sonstiges: Арахис, Лакомка Семечки, Jacobs Кофе. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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