Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 20,92g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Şekerpare, Gözleme, Fırında Patates, Domatesler, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şekerpare. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Yeşil Çay. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|