Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 50,95g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Jeruk, Kubis, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy . Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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