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💪🏾
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62,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Creme de Ricota, Torrada Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Vagem Cozida, Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo Frito, Sadia Mussarela. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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