Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Manga Palmer. Mittagessen: Morangos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Alface, Abóbora. Abendessen: Uvas, Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo Mal Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Peras, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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