Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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117,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Шоколадный мус. Mittagessen: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Майонез, Зеленый борщ. Abendessen: Руккола, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Sonstiges: Ананас. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alönkay's Gewichtsverlauf
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