Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 137,66g | Eiw: 175,40g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Oroweat Semillas, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Canale Mermelada de Arándano Light. Mittagessen: Arcor Turrón de Maní, Leche Entera, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Patatas Cocidas, Paladini Leberwurst, Pehuamar Maní Salado, Pan Blanco Tostado, Paladini Salamin Picado Fino, SanCor Queso Pategras, Chorizo, Carne Asada, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Cepita Jugo de Naranja, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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