곰탱s's Notizen, 24 Okt 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021

100 kg Bisher verloren: 3,5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2021:

1954 kcal

Fett: 69,89g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 200,00g. Mittagessen: 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. Abendessen: 도미노 (Domino's) 블랙타이거 슈림프. Snacks/Sonstiges: 사태. mehr...

2926 kcal

Bewegung: Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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