Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 206,38g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 23,85g.
Abendessen: Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin, Emin Dana Kuzu Döner, Ekici Hellim Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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