Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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68 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Приосколье Куриная Грудка, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Milkana Milky Snack, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Селедка. Abendessen: High Protein Stracciatella Flavour, Dove Молочный Шоколад, Global Village Весенние Овощи. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kris-berry's Gewichtsverlauf
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