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Got slack with my diet and exercise this week and it shows, I need a swift kick up the backside, more motivation and getting consistent needs to be a top priority next week.
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105,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
okay bend over, ha haha 🥰👌
23 Okt 21 vom Mitglied: trishjones
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24 Okt 21 vom Mitglied: douglasfrey
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29 Okt 21 vom Mitglied: HansMyles
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Douglas, what music are you listening to? I'm curious because of your hair style 😜
29 Okt 21 vom Mitglied: HansMyles
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I'm a bit if a mixed bag when it comes to music, I listen to Mandisa, beckah Shae, newsboys, Godsmack, Hillsong United, Planetshakers, random hero, Chris Tomlin, Lincoln Brewster, Rachel Platten, skillet, Dixie chicks. It depends on my mood but most of the time I try to pick songs that uplift me. For workout music I stick to skillet, beckah Shae and Rachel Plattens " fight song".
29 Okt 21 vom Mitglied: douglasfrey
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douglasfrey's Gewichtsverlauf
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