Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Ivy 馬繼餅, 義美 高纖全豆豆奶（低糖）, 全聯 洋蔥, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Mittagessen: 爭鮮 鮮蝦手捲, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 魷魚, 鯛魚, 爭鮮 鮪魚生魚片, 鮭魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 馬修嚴選 桑椹果醬, 福樂 無加糖優格, 進福 花生糖. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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