Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Seledri, Telur, Petai, Susu, La Fonte Spaghetti-10, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. Abendessen: Leci, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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