Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3519 kcal
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Fett: 66,41g | Eiw: 178,66g | Kohlh: 548,45g.
Frühstück: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Repolho. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Snacks/Sonstiges: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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