Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Mittagessen: Thee, Milbona Extra Belegen Kaas, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. Abendessen: Melkunie Griesmeelpap, C1000 Tartaar, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino, Speculaas, Appel. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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