Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 387,12g.
Frühstück: Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Bean-it hässäkkä, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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