Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 67,48g.
Frühstück: 咖啡, 佳之選 鹽水浸吞拿魚, 煎雞蛋. Mittagessen: 柑橘, 蕃薯. Abendessen: 榨菜, 牛筋, 蔥, 吻仔魚, 清炒蝦仁, 蛤蜊/蜆, Omnipork 新豬肉, 炒生菜, 洋蔥, 湯. Snacks/Sonstiges: 薯片. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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