Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 71,36g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Ермолино Блины с Творогом, Смаково МЕД Гречишный, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Mittagessen: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Виктория Картофель Запеченый, Плов с Говядиной. Abendessen: Good Food Кедровый Орех, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Петрушка, Сельдерей, Салат из Капусты и Огурца, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Ферреро Роше, Чай, Магнит Грейпфрут , Окей Виноград Черный . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|