Madzolla's Notizen, 24 Okt 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021

78 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2021:

1651 kcal

Fett: 55,65g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 116,45g. Mittagessen: Worstenbroodje. Abendessen: Aardappelpuree, Boni Prinsessenbonen, Colruyt Hamburger. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils. mehr...

2473 kcal

Bewegung: Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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