Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 262,72g | Kohlh: 354,06g.
Frühstück: Weihenstephan Frische Milch 3,5%, Banane, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, More Nutrition Chunky Flavour Nuss Nougat Praline, Lidl Himbeeren, Alpro Barista Hafer, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Cornflakes. Mittagessen: Banane, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Balance 4%, Escal King Prawns, Barilla Farfalle. Abendessen: Haribo Saftgoldbären, Babybel Mini Rolls, Jeden Tag Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Deli Reform Sommerfrische, Ja! Camembert 45%, Zimbo Feinste Leberwurst, tegut… Delikatess Kochschinken, K-Classic Kochhinterschinken, Fol Epi Extra Fines Intense, Metzgerfrisch Salami 1A, Wendl Brötchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Kräuterquark Leicht, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Eisstern Amarena Kirsch, Buttermilcheis, Twix Twix Xtra. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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