Svetlaysveta's Notizen, 24 Okt 21

от - 88 см, ож - 93 см, об - 99 см, оног - 57 см.
69,6 kg Bisher verloren: 14,9 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2021:
1440 kcal Fett: 45,26g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 186,42g.   Frühstück: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана , Овощное Рагу, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Творожная Запеканка с Вишней, Щука Жареная, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Хурма, Коммунарка Конфеты Коммунарка. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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