Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 221,76g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яичный Желток, Кофе, Яичный Белок, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Радужная Форель (Выращиваемая), Pasta Zara Спагетти. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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