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9.00
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101,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 270,59g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Babeczka z Owocem i/lub Orzechami, Miód, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs. Abendessen: Cukier, Zielona Herbata, Jabłko, Pomidory, Asia Cook Sos Sweet Chili, Kupiec Lunch Mix, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Miód, Milka Czekolada Mleczna, Olza Prince Polo XXL. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Miała być siłownia, a jest syrop i ból gardła.
24 Okt 21 vom Mitglied: pool80
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