Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Naranjas, Leche Condensada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado +Proteínas Natural, Calabaza Asada, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Carrefour Fiambre de Jamón de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Naranjas, Tomates Rojos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Galletas de Mantequilla, La Lechera Leche Condensada, Naranjas, Miel Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Boquerones en Vinagre, Pan Blanco. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 35 Minuten, Aerobic - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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