Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Manga Palmer. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacate, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Abacate, Maçã. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anabessaxx's Gewichtsverlauf
|