Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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115,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 276,83g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. Mittagessen: KOO Chakalaka, Thick Crust Cheese Pizza, Italian Flatbread Focaccia. Abendessen: Plain Yoghurt (Lowfat), Raisins, Feta Cheese, Avocados, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato Salad with Egg, Cooked Lentils. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mini Koeksisters, Cadbury Dairy Milk. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hannelie nobody's Gewichtsverlauf
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