Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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73,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 262,24g.
Frühstück: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, White Rice. Mittagessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Pork Backribs , Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sashimi, Bluefin Tuna (Fish) , Steamed or Poached Mussels, Takoyaki, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Abendessen: Air Popped Popcorn . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Carr's Table Water Crackers, Lychee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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