Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
102,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3144 kcal
|
Fett: 129,82g | Eiw: 188,23g | Kohlh: 315,20g.
Frühstück: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Макароны Отварные. Abendessen: Epica Йогурт Ананас, Сыр Российский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Каравай Пита, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Каравай Пита, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
|