Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Tera's Whey Goat Whey Protein, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Kale, Hemp Original Unsweetened, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Frozen Sweet Dark Cherries, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Siete Chickpea Flour Tortilla, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Organic Medium Salsa, Avocado, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Honey , Bananas , Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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