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11000보
1800칼로리
요즘 먹는양이 점점 늘고 있다ㅜ
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 239,38g.
Frühstück: 삶은감자, 단호박찜, 닭갈비, 양파볶음. Mittagessen: 느타리버섯, 두부된장국, 제육볶음, 배추김치, 어묵볶음, 쌀밥. Abendessen: 아몬드, Pei Tien 크리스피롤12곡, 사과4/1쪽, 느타리버섯, 돼지고기김치볶음, 쌀밥, 낙지젓갈, 멸치볶음, 파김치, 삶은 계란, 청정원 닭볶음탕 양념, 풀무원 면두부. Snacks/Sonstiges: 강냉이, 롯데 케틀칩. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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