Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 236,21g.
Frühstück: 계피, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 차전자피, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 미주라 토스트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 널담 더베러모닝 카카오파운드, 메밀전병, 계란말이, 콩밥, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 김치, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Abendessen: 신라명과 탕종치아바타, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 그릭요거트, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 생크림케이크, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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