Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme 7/24, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Untad Form Light Ekmek. Mittagessen: Fit Grains Pirinç Patlağı, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Fit Grains Pirinç Patlağı. Abendessen: Proteinocean Whey Protein Çilek, Wasa Original, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AçHELİN's Gewichtsverlauf
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