Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Mittagessen: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Яблочная, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад". mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
nata.berko's Gewichtsverlauf
|