Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 127,63g | Eiw: 220,97g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Голубика, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Now Foods Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Редис, Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Авокадо , Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: ВкусВилл Креветки Северные, Раки (Вареные или на Пару), Салями, Фишерель Форель Слабосоленая, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чизкейк, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Козий Сыр (Твердый), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|