Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
102,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: Икра Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичница, Кофе. Mittagessen: Простой Выбор Компот из Кураги, Микоян Ветчина Московская, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Суп Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Форель на Пару, Деревня Масловка Сметана 20%, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Индейки на Пару, Икра Красная, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|