Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Ашан Паштет из Печени и Икры Трески, Вегетория Хлеб Луковый, Оладьи из Кабачков, Мёд, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Mittagessen: Чай, Азу из Говядины, Сыр Маасдам, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Deli Veggy Сушеные Помидоры, Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Кексы из Овсяных Отрубей, Чай, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|