Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 247,87g.
Frühstück: Nestle Kokokrunch, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Wafer Stik Original, Buavita Jus Jambu, Alpukat, Keripik Singkong, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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