Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 86,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 126,83g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: Ülker Çikolata %80 Bitter, Kahve (Demlenmiş). Brunch: Harras Dut Kurusu, Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Yeşil Mercimek Salatası, Sulu Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pirinç Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rapcikaptan's Gewichtsverlauf
|