Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 180,96g | Kohlh: 397,55g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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