Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3511 kcal
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Fett: 153,08g | Eiw: 154,91g | Kohlh: 402,65g.
Frühstück: Bal, Kaymak, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Uniq2go XXL Bar, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey 3Matrix, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Mlife Tarhana Cipsi, Antep Fıstığı. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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