Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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96 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 84,25g.
Frühstück: Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa, Fırında Patates, Fırında Sebze, Fırında Tavuk, Lavaş. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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