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Instagram Polina Ferari
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54 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Banana, Uovo, Cappuccino. Mittagessen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vino Chardonnay, Caffè Zuccherato, Carne di Petto di Tacchino, Uovo Sodo, Pomodori, Prugne. Abendessen: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Star Brodo Carne di Manzo, Carne di Petto di Tacchino, Uovo Sodo, Esselunga Mandorle Sgusciate. Snacks/Sonstiges: Noci, Mandorle, Peperoni Gialli Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Milbona Yogurt Greco 2%, Uovo Sodo, Prugne. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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