Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 332,40g.
Frühstück: Salliselta Chia-Siemen, Päärynät, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Kaurajuoma, Foodin Psylliumkuitu. Mittagessen: Pizza Lihatäytteellä. Abendessen: Pepsi Pepsi, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Pirkka Vadelmakeitto. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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