Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Банан, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Беллакт Творог 10%, Кабачковые оладьи. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Кефир 2,5%, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Беллакт Творог 10%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|