Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Щедрые Хлебцы Пшеничные, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Abendessen: ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Фруктовая Энергия Киви, Савушкин Продукт Кефирный, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|