Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 136,53g | Kohlh: 301,67g.
Frühstück: Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Nasi Merah, VECTORLABS Master Whey. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Ikan Layang, Nasi Merah, Natlab Muscle Maxx. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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kitasehat21's Gewichtsverlauf
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